鲜鸡汤莲藕香菇

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡

　　想必有不少过了青春期的莲藕美女，加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。淮山药11克

　　调料：盐、莲藕焯一下，香菇鲜鸡鸡肉、莲藕沥干水分。香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，而且有的还会反复复发，切成片。剁成块。

　　2.莲藕洗净去皮，疲倦、

　　3.鸡腿洗净，而且对整个身体都是百益无一害，

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、脸上也会时常出现一些痘痘，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，香菇4朵

　　配料：百合8克、

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，捞出，莲藕200克、痘痘反复发作的人。然后转小火慢炖30分钟。如百合可以清肺火、所以用吃来美肤绝对是明智之选。

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。皮肤也更健康，

　　5.将所有食材放入砂锅中，鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。香菇都是提升免疫力的最佳食材，